Heian Nidan
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È il secondo dei cinque kata "Heian" (i cui ideogrammi stanno a significare "Pace e tranquillità") dello stile Shotokan[1]. Originariamente tutti i kata Heian si chiamavano Pinan[2]. La prima parte del nome (Heian) identifica la basilarità del kata e significa "Pace e tranquillità", mentre la seconda (Nidan) indica la sua posizione nell'ambito dei kata: secondo livello, dopo Heian Shodan.
Alcuni fanno risalire l'origine al maestro cinese Koshokun (Kushanku) creatore di Kaccidere e trasformandoli in una forma di ginnastica e di difesa personale. Per questo motivo cominciano con una parata, espressione di umilta e da Heiwa-Antei (Pace e Calma) divennero Heian o Pinan.
Schema del Kata
- Saluto (Rei) Musubi dachi
- Nome del kata
- Yoi Hachiji-dachi
- Verso sinistra Ude uke sinistro Age uke destro in Kokutsu-dachi sinistro
- Sul posto tettsui uchi sinistro e contemporaneamente ura zuki destro sotto alla parata
- Tirare braccio destro al lato destro e colpire con il braccio sinistro con tettsui uchi in kokutsu dachi sinistro #Ruotando sul posto di 180° verso destra senso orario Ude uke destro Age uke sinistro in Kokutsu-dachi destro
- Sul posto tetsui uchi destro e contemporaneamente ura zuki sinistro sotto alla parata #Tirare braccio sinistro al lato sinistro e colpire con il destro con tettsui uchi in kokutsu dachi destro
- Riunendo a metà della posizione kokutsu-dachi con il piede posteriore preparare con la gamba anteriore (destra) Yoko geri kekomi, colpire yoko geri destro e contemporaneamente uraken uchi destro
- Posizionarsi, rivolti dalla parte opposta dello yoko geri, in Kokutsu dachi sinistro parare shuto uke sinistro
- Avanzare Kokutsu-dachi destro parando shuto uke destro
- Avanzare ancora in kokutsu-dachi shuto uke sinistro
- Avanzare Zenkutsu dachi destro nukite destro con la mano sinistra sotto il gomito del braccio destro con kiai
- Ruotare di 270° in senso antiorario mantenendo fermo il piede anteriore shuto uke in kokutsu dachi
- Avanzando a 45° Shuto uke destro in Kokutsu dachi destro
- Spostando il piede anteriore ruotare di 135° in senso orario Kokutsu dachi Shuto uke destro
- Avanzando a 45° Shuto uke sinistro in Kokutsu dachi sinistro
- Spostare il piede anteriore sinistro di 45° in senso antiorario in Zenkutsu-dachi sinistro parare gyaku uchi uke destro
- Avanzando mae geri in zenkutsu dachi destro, gyaku zuki sinistro sul posto
- Sul posto gyaku uchi uke sinistro
- Avanzando mae geri in zenkutsu dachi sinistro, gyaku zuki destro sul posto
- Avanzando zenkutsu dachi destro morote uke destro
- Ruotando di 270° gradi in senso antiorario, tenendo fermo il piede anteriore, parata Gedan Barai sinistro in Zenkutsu dachi sinistro
- Sul posto verso 45° parata Age Shuto Uke sinistro
- Avanzando Zenkutsu dachi destro Age uke destro
- Spostando il piede anteriore rotazione 135° in senso orario Gedan barai destro Zenkutsu dachi destro
- Sul posto verso 45° parata Age Shuto Uke destro
- Avanzando Zenkutsu dachi sinistro Age uke sinistro con kiai
- Spostare il piede sinistro Hachiji-dachi Yoi
- Yoi
- Saluto Musubi dachi
- Yame
Andamento schematizzato del Kata
- Immagine (JPG), su karate-psv-hattingen.de. URL consultato il 16 novembre 2005 (archiviato dall'url originale il 3 settembre 2009).
Note
- ^ Karate Frascati - kata Wado Ryu
- ^ I Kata Archiviato il 25 marzo 2015 in Internet Archive.
Voci correlate
- Pinan (kata)
- Pinan Shodan
- Pinan Nidan
- Pinan Sandan
- Pinan Yondan
- Pinan Godan
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